セルライトを除去するセルライト解消法の１つは
食生活を改善することです。
食事は体を冷やすもの（甘いものや冷たいもの）を避け、温野菜や食物繊維などを多く摂るようにしましょう。
冷たいものは当然体を冷やしてしまいますが、甘いものも体を冷やす作用があります。
なるべく温かいものを食べることを心がけましょう。
また、マッサージをして血行不良を改善していくことが有効です。
セルライトのある部分（前述のデコボコ部分）をもみほぐして破壊するのが効果的です。
他にもセルライト解消のストレッチ方法があります。
セルライト解消ストレッチは、仰向けに寝て、右足首はまっすぐ、左足首を曲げる。
その後、左足首はまっすぐ、右左足首を曲げる。
このストレッチをを３０〜５０セット行うとセルライト解消に効果があるようです。
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