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リバウンドについて

痩身エステで痩せてもリバウンドするのではないか?

結論から言うとリバウンドするパターンが多いようです(^^;


せっかく高いお金を払って痩せてもリバウンドしてしまうのか?
と疑問を持たれる方も多いかもしれませんが
それが現実のようです。

エステでのプログラムによる食事制限をしたり
エステで汗をかくことにより痩せる。

それで一時的に痩せてもリバウンドしてしまう場合が多いです。

痩せるには運動が一番です。
肥満の原因の殆どが運動不足と言われています。

運動をして筋力をつければ

基礎代謝が上がる→太り難い体質を作る

という好循環を生み出すことができます。


それができた上で、さらに効果をアップさせるために痩身エステに行く。

ということであれば問題はないと思います。

痩身エステに行けば痩せられる。

というような気持ちではリバウンドするのは目に見えているので
やめておいたほうが良いと思います。


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